你睡得好吗？

一、调查背景：近日，关于晚睡、早睡频繁上热搜。根据调查，中国超3亿人存在睡眠障碍，超80%中小学生睡眠时间长未达标，与此同时，大学生是熬夜人数中最大的群体。来看看你的睡眠质量如何，做个小调查。

二、小调查：

三、要好好睡觉

你知道多晚算熬夜吗?

熬夜是指到了夜晚该睡觉的时候不睡，从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。

近日，有位网友分享出自己的亲身经历，由于长期熬夜，成为脑梗卒中青年级种子选手，也就是频临猝死。

她的脑部调查显示：1.双侧额顶叶轻度脑萎缩；2.右侧上颌窦粘膜下囊肿；3.双侧下鼻甲肿大。

由于长期熬夜，............

不想写了，太困了还要别的作业。重点是投票，谢谢了家人们。

万事胜意

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